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两成准妈妈体内缺钙 偏食、挑食是主因

2018-11-29 11:38:03
两成准妈妈体内缺钙 偏食、挑食是主因 医生:偏食、挑食是主要原因天津北方网讯 记者从南京市妇幼保健院产科门诊了解到,近日接诊的50名孕妇中,约有两成准妈妈有小腿抽筋现象,被检查出体内缺钙。

小琪怀孕五个多月了,因为挑食的坏毛病,她的孕期度过的比较难熬。

为了让宝宝的营养充足,小琪对平时不爱吃的水果蔬菜也不敢过于挑剔了。

怀孕的前几个月还算轻松,可是随着身子越来越重,小琪时常感到腰酸背痛的,有时夜里偶尔还会小腿抽筋。

可昨天夜里抽筋症状似乎开始变本加厉,小腿接连抽筋了三次后,小琪浑身又酸又疼,整夜都没睡好,家人也跟着担忧整晚。

第二天一早,小琪就来到医院检查,结果显示小琪体内血钙含量明显低于正常值,今后她将通过食疗及钙剂补充来纠正身体状况。

据南京市妇幼保健院产科营养师戴永梅介绍,近来天气渐凉,一些孕妇夜里会出现小腿抽筋现象,来院救治后首先要区分她们是受凉还是缺钙。

在检查中发现,除了代谢性疾病影响钙质吸收外,大部分的准妈妈是由于挑食、偏食,营养摄入不足所导致的缺钙。

“我们经常提醒她们要注意孕期营养,多吃些含钙丰富的食物,适当运动,晒晒太阳。

但一些准妈妈挑食、偏食很严重,不喝牛奶,不吃鱼虾,长此下来就会直接导致体内钙含量摄入不足。

”戴医师告诉记者。

所以,提醒广大准妈妈在出现四肢无力、腰酸背疼、小腿抽筋等现象时就应当警惕了。

建议,在怀孕前和孕后都要补钙。

孕前3个月,孕后迟不要超过怀孕20周,由于这个阶段是胎儿骨骼形成、发育旺盛的时期。

但准妈妈缺钙了也不必过分耽忧,只要遵照医嘱,公道膳食,补充一定剂量的补钙剂即可调整。

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